22:03 22/11/2024
Phòng chống cháy nổ
Sinh năm 1989, sở hữu gương mặt trẻ trung, xinh đẹp và một thân hình gợi cảm, nóng bỏng, không ai nghĩ Tô Thái Giang nhân vật trong bài viết này đã là mẹ của một bé gái xinh xắn.
Mẹ 8x Tô Thái Giang bên con gái (Ảnh: NVCC)
Thái Giang cho biết, sau sinh con cô tăng 16kg, là người thích đẹp, thích soi gương nên khi nhìn thân hình mũm mĩm của mình hàng ngày Giang buồn lắm.
Trước khi sinh, Tô Thái Giang có tập yoga nhưng sinh xong, quá bận rộn chăm lo cho cô con gái nhỏ, cô chưa thể đi tập lại được.
Để không phải bớt xén thời gian chăm con, bà mẹ một con tự lập cho mình chế độ ăn uống riêng thật khoa học để vẫn đủ dinh dưỡng cho con bú mà không làm tăng cân.
Tăng 16kg sau sinh từng khiến bà mẹ trẻ chán nản. (Ảnh: NVCC)
Thái Giang cho biết, cô không ăn những món nhiều chất béo như móng giò lợn hầm.. Cô chia nhỏ các bữa ăn làm 3 tiếng một lần, ăn đủ các món ăn thông thường như cá, gà, thịt bò... và đặc biệt bổ sung các loại rau, củ, quả để đủ dinh dưỡng cho con.
Một ngày Giang uống 2-3 lít nước, để vừa duy trì lượng sữa vừa thải được độc tố cho cơ thể và giúp đẹp da.
Thái Giang chia sẻ, sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống, chăm con khoa học, cô giảm cân nhanh chóng.
Bí quyết của Giang là nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, vì khi con bú lượng calo trong cơ thể mẹ cũng được đốt cháy, nên chỉ sau 1 năm bà mẹ trẻ lấy lại được vóc dáng như lúc chưa mang bầu.
Nhờ chế độ ăn uống hợp lý và tinh thần thoải mái, Thái Giang nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như thời con gái (Ảnh: NVCC)
Đối với việc chăm sóc da sau sinh, Thái Giang cũng rất chú trọng. Cô cho biết: "Trước khi ra đường mình bôi kem chống nắng và làm sạch da trước khi đi ngủ. Ngoài ra, mỗi ngày mình uống 2 ly nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện giấc ngủ vì ngủ đủ thì da mới đẹp được".
Tô Thái Giang cũng dành lời khuyên cho các bà mẹ trẻ đang đau đầu về ngoại hình sau sinh: "Mình nghĩ ai sinh xong cũng bị mặc cảm về ngoại hình, tự ti về nhan sắc, rất ít mẹ sau sinh xinh đẹp trở lại luôn, nhưng đừng vì thế mà bỏ bê bản thân, không có ai tự nhiên mà đẹp hết, đến hoa hậu còn phải chật vật để giữ dáng cơ mà.
Các mẹ cứ bình tình, thả lỏng và kiên trì vận động thể dục nhẹ nhàng một chút, ăn vừa đủ, uống đủ nước, ngủ đủ giấc... mình tin các mẹ sẽ về dáng được giống như mình. Nhưng hãy nhớ, không điều gì quan trọng bằng dinh dưỡng và sức khỏe của con yêu các mẹ nhé".
Một số khoảnh khắc xinh đẹp hút mắt của "hot mom" Tô Thái Giang.