Bài tập khởi đầu ngày mới giúp tinh thần sảng khoái, nâng cao sức khỏe

Bắt đầu ngày mới với các bài tập nhẹ nhàng theo nhạc có tác dụng kéo giãn xương khớp, làm nóng cơ thể, tinh thần sảng khoái.