4 bài tập đơn giản giúp tăng cường sức khỏe gan 0
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, để tăng cường sức khỏe của gan, hãy kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Khỏe đẹp
2 tuyệt chiêu giúp cơ thể bổ sung collagen, trông trẻ hơn so với tuổi thật
10 phút đi bộ sau bữa ăn có tác dụng gì?
Loại quả yêu thích của cụ ông 93 tuổi, tốt cho tim mạch lại phòng ngừa ung thư 0
Bước sang tuổi 93, nhưng ông vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ không chỉ bởi sự nghiệp lừng lẫy mà còn vì sức khỏe dẻo dai.
Tắm gội mỗi ngày một lần hay mỗi tuần một lần tốt hơn? 0
Bài viết phân tích về tần suất tắm gội hợp lý, làm rõ quan niệm một ngày tắm một lần hay mỗi tuần một lần thì tốt hơn.
Chạy bộ trong bao lâu sẽ gây hại sức khỏe? 5
Vận động bằng phương pháp chạy bộ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu chạy trong thời gian quá lâu sẽ tạo ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.
Những dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi 0
Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhất định, vì vậy việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là rất quan trọng.
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng 0
Sử dụng kem chống nắng là bước quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời song không phải ai cũng biết cách dùng đúng.
Người đàn ông gây sốt mạng xã hội: U80 sở hữu ngoại hình U50 0
Câu chuyện về một người ông U80 nhưng sở hữu ngoại hình trẻ trung như U50 đang gây sốt trên mạng xã hội.
Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ sau bữa ăn 0
Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người.
5 loại thực phẩm là 'sát thủ' tàn phá da, gây tổn thương gan, thận 0
Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể, vì vậy bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm không lành mạnh.
Khung giờ tập thể dục giúp đốt mỡ giảm cân hiệu quả 0
Giảm cân, giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người, không chỉ giúp cơ thể thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe.
5 lý do bạn nên thường xuyên ăn gừng ngâm giấm 0
Món gừng ngâm giấm là một trong những thực phẩm hỗ trợ tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.
3 nhóm bệnh thường gặp ở phụ nữ 30-40 tuổi 0
Khi bước sang tuổi 30, phụ nữ thường bắt đầu có những thay đổi về tinh thần và thể chất, đối mặt với những vấn đề sức khỏe.
Ăn sữa chua buổi tối có tốt? 0
Sữa chua không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sữa chua vào buổi tối có tốt không là thắc mắc của nhiều người.
Nguyên tắc '3 nhiều 4 ít' giúp bạn khoẻ mạnh khi bước qua tuổi 50 0
Khi tuổi tác càng cao, cơ thể chúng ta phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe, vì vậy áp dụng những nguyên tắc sống tốt cho sức khỏe là vô cùng quan trọng.
4 tư thế ngủ giúp bạn khỏe mạnh hơn 1
Tư thế ngủ phần nào quyết định tới chất lượng giấc ngủ, sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy bạn nên chú ý tới những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe.
Món canh ăn thay cơm tối giúp giảm cân nhanh mà không bị đói 0
Thời tiết se lạnh, ăn một bát canh nóng để làm ấm cơ thể và tác dụng giảm cân sẽ là sự lựa chọn rất hợp lý.
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng 0
Cùng nhau nhâm nhi những loại hạt thơm ngon không chỉ giúp tình thân gắn kết mà còn rất tốt cho sức khỏe, không lo tích mỡ nội tạng.
3 thực phẩm màu đen nên ăn vào mùa đông giúp giải độc, bổ thận, chống lão hóa 0
Những thực phẩm màu đen lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, là thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.
Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp eo thon dáng đẹp? 0
Chế độ ăn chuối để giữ dáng, giảm cân rất phổ biến, nhưng nên ăn vào thời điểm nào trong ngày để tăng hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết.
6 thói quen buổi sáng, sau ăn và trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ 0
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, một số thói quen trong cuộc sống cũng góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn.
Mật ong kết hợp cùng quế có tác dụng gì? 0
Mật ong và quế đều là những thứ quen thuộc trong cuộc sống chúng ta, vậy khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ có lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày? 0
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày là băn khoăn nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp ngay dưới đây.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân? 0
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
'2 trắng 1 xanh 1 đỏ' giúp bạn phòng chống ung thư 0
Chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp các loại rau củ quả sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại bệnh, trong đó có ung thư.
8 thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thường xuyên thực hiện 0
Thói quen sống là một trong những nhân tố giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ.
5 lời khuyên giúp duy trì thói quen đi bộ 0
Chuyên gia khuyến nghị đi bộ mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện tinh thần, giảm lo âu, tăng cơ hội sống lâu hơn.
Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng 1
Uống cà phê buổi sáng để khởi động một ngày làm việc hiệu quả, là thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cụ thể mà cà phê đem lại.
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết trường thọ đến từ loại gia vị dễ kiếm 0
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ, bí quyết sống thọ của mình đến từ loại thực phẩm quen thuộc, dễ kiếm ở Việt Nam nhưng lại bị nhiều người "ghét bỏ".
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt? 0
Lá tía tô không chỉ là tốt cho sức khoẻ mà còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, vậy rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt không?
Rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì? 0
Lá ổi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất tốt trong việc làm đẹp, vậy rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
Cụ bà 110 tuổi bật mí loại đồ uống trường thọ quen thuộc, ít người nghĩ tới 0
Một cụ bà ở Australia vừa tròn 110 tuổi chia sẻ bí quyết giúp bản thân sống thọ nhờ một loại đồ uống quen thuộc, khiến mọi người đều bất ngờ khi nghe.
Hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn 0
Đi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn.
6 kiểu vận động nên tránh sau 60 tuổi 0
Vận động có thể giúp người già linh hoạt tay chân và rèn luyện sức khỏe, nhưng có một số kiểu vận động không phù hợp với người sau 60 tuổi.
Bài tập đơn giản, chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ 0
Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Cụ bà 102 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen đơn giản mỗi ngày 0
Dù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi 0
Nhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.