Hát karaoke có giúp giảm nồng độ cồn?

Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Hội bệnh mạch máu Việt Nam, về nguyên lý, nồng độ cồn trong máu sẽ được đào thải qua hai đường là hơi thở và bài tiết qua nước tiểu, một phần qua chất thải. Vì vậy, khi uống bia hay rượu, để cơ thể đào thải nồng độ cồn nhanh, bạn có thể duy trì hoạt động thông khí như nói cười nhiều hoặc hát karaoke.

Tuy nhiên, việc hát karaoke tạo ra tiếng ồn có thể gây ảnh hưởng tới người khác. Nếu không gian cách âm tốt, sau khi uống bia rượu, bạn có thể hát để thải cồn.

Nồng độ cồn hấp thu, đào thải nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa. Nhìn chung, để hạn chế tác hại của rượu bia, giảm nhanh nồng độ cồn, tốt nhất bạn nên hạn chế uống rượu. Nên ăn đủ chất, tránh nhịn đói khi sử dụng đồ uống có cồn. Nước lọc hay các loại nước khoáng giúp giải rượu tốt nhất, cải thiện thiếu hụt mất nước do say rượu.

Ngoài hát karaoke, bạn có thể bổ sung nước và điện giải đúng cách, nồng độ cồn cũng sẽ giảm nhanh hơn. Các thuốc giải rượu có chứa nhiều thành phần lợi tiểu, thậm chí giảm đau, giảm chóng mặt, giúp cơ thể tỉnh táo hơn song không được khuyến khích.

Để giúp cơ thể đào thải nồng độ cồn nhanh, bạn có thể duy trì hoạt động thông khí như nói cười nhiều hoặc hát karaoke. (Ảnh minh hoạ)

Cùng quan điểm trên, TS BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho rằng khi uống bia hay rượu nồng độ cồn trong máu sẽ đạt đỉnh trong khoảng 1-1,5 giờ sau đó và giảm từ từ.

Nồng độ cồn hấp thu - đào thải nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa, chức năng gan, thức ăn trong ruột, lượng rượu bia uống vào, tình trạng hoạt động của cơ thể sau uống rượu, thể trạng của một người.

Lượng cồn trong cơ thể được đào thải qua nước tiểu là chủ yếu. Một phần còn lại đào thải qua mồ hôi và khí thở. Để giúp cơ thể đào thải nồng độ cồn nhanh, bạn có thể duy trì hoạt động thông khí, trong đó có thể là nói cười nhiều hoặc hát karaoke. Hoạt động này giúp tăng thông khí sẽ làm cho nồng độ cồn giảm nhanh hơn là uống xong ngồi gục, im lặng. Tuy nhiên, việc hát karaoke tạo ra tiếng ồn có thể gây ảnh hưởng tới người khác. Nếu không gian cách âm tốt, sau khi uống bia rượu, bạn có thể hát 4-5 bài để đào thải cồn nhanh hơn. 

Ngoài ra, bạn lưu ý để tránh tác hại của rượu bia đối với cơ thể cách tốt nhất là tiêu thụ ít, nên ăn đủ chất, tránh nhịn đói khi sử dụng đồ uống có cồn. Nước lọc hay các loại nước khoáng giúp giải rượu tốt nhất, cải thiện thiếu hụt mất nước do say rượu.

Nếu uống rượu từ tối ngày hôm trước, thông thường, cơ thể sẽ hết nồng độ cồn vào trưa hôm sau. Trường hợp dương tính tới 20 giờ sau khi uống rượu thường do lạm dụng, tiêu thụ quá nhiều