23:33 15/11/2024
Chính trị
Bác sĩ CKII Lê Vi Anh, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, ngày Tết có hai vấn đến khiến chúng ta tăng cân và da lão hoá là chế độ ăn và thói quen sinh hoạt.
Các thức ăn ngon ngày Tết như bánh chưng, bánh tét, mứt đều giàu năng lượng, lượng đường cao khiến cơ thể tiết nhiều hormone insuline gây tích mỡ, da cũng xấu hơn. Vì vậy bạn không được quên chăm sóc da trong những ngày Tết.
(Ảnh minh hoạ)
Để làn da sáng mịn, bác sĩ Vi Anh khuyên bạn nên nắm nguyên tắc sau:
Làm sạch da: Cần giữ làn da luôn sạch để không bị mụn tấn công. Rửa mặt buổi sáng, buổi tối và không quên tẩy trang.
Dưỡng ẩm: Hàng ngày bạn có nhiều bước chăm sóc da thì ngày Tết bạn vẫn cần dưỡng ẩm cho da để làn da không bị thiếu nước.
Chống nắng: Đây là bước rất quan trọng để làn da được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ lên da.
Khi ăn uống, bạn cần đảm bảo khẩu phần ăn đủ, không nên ăn quá nhiều thực phẩm. Bạn cần bổ sung thêm trái cây, rau xanh, hạn chế đồ ăn vặt vì nó làm cho làn da xấu. Bạn có thể tập luyện thêm trong ngày Tết.
Đối với da dầu, có mụn trứng cá cần làm sạch kết hợp tẩy tế bào chết đúng cách để loại bỏ lượng dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn tránh bít tắc lỗ chân lông. Nên chọn lựa sữa sửa mặt dành cho da nhờn mụn với độ pH phù hợp, rửa mặt với sữa một đến hai lần mỗi ngày.
Trường hợp mụn trứng cá nhẹ có thể sử dụng các loại thuốc thoa tại chỗ giúp giảm nhờn, thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Trong trường hợp nặng có thể cần phối hợp theo thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý nặn mụn khiến tăng tình trạng viêm nhiễm và lây lan vi khuẩn làm mụn nặng hơn và để lại sẹo khó điều trị.