15:45 23/12/2024
Reels
“Tôi có tuổi rồi, nhưng chỉ số cơ thể như mới 26 tuổi thôi đấy”, Phạm Văn Mách chia sẻ đầy tự tin. Sinh năm 1976, lực sĩ quê An Giang này là một trong những vận động viên lớn tuổi nhất của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 31.
Tính riêng tại các kỳ SEA Games, Phạm Văn Mách là một trong những cái tên gặt hái được nhiều thành công nhất. Anh giành HCV hạng cân 55kg ngay trong lần đầu tham dự Đại hội năm 2003, thống trị nội dung này trong kỳ SEA Games tiếp theo ở Philippines 2005.
Mục tiêu của Phạm Văn Mách sắp tới chính là tấm HCV tại giải đấu trên quê nhà.
Video: Phạm Văn Mách tập luyện chuẩn bị cho SEA Games 31
Dù vẫn tập luyện và thi đấu chuyên nghiệp, nhưng Phạm Văn Mách trong những năm gần đây xuất hiện trước công chúng là "phiên bản" khác. Cũng là biểu diễn, nhưng không phải là phô diễn cơ thể toàn múi cơ của mình. Phạm Văn Mách từng có thời gây sốt trên các chương trình truyền hình bằng… giọng hát.
Phạm Văn Mách nói vui rằng anh phải duy trì tinh thần văn hóa văn nghệ để tăng niềm vui cho mọi người. Văn nghệ và thể hình nghe có vẻ không liên quan gì đến nhau, nhưng Phạm Văn Mách lại tìm thấy ở chúng những điểm tương đồng.
“Trong môn thể hình, ngoài việc sở hữu cơ bắp đẹp thì vận động viên cũng phải biết gồng thế nào cho có hồn, biểu diễn theo nhạc nền và có nội dung rõ ràng”, Phạm Văn Mách tiết lộ.
“Khi thi đấu, tôi cũng hướng tới cách trình diễn uyển chuyển chứ không cứng nhắc theo các động tác cơ bản, điều đó có lẽ đã giúp tôi được lòng khán giả và ban giám khảo. Tôi còn tập thêm cả vũ đạo”.
Nhưng chuyển hướng sang sân khấu âm nhạc không có nghĩa là Phạm Văn Mách rũ bỏ hình tượng đã gắn liền với tên tuổi bản thân. Anh giành chức vô địch quốc gia hạng cân 60kg cách đây 2 năm, với bài biểu diễn trên nền nhạc hot trend lúc bấy giờ.
Phạm Văn Mách có phòng gym, vừa kinh doanh, vừa tập luyện.
“Đã là vận động viên chuyên nghiệp thì luôn phải biết cách tự rèn luyện ở nhà. Tôi vẫn tập các bài đơn giản với dây kháng lực, các bài thể dục để duy trì vóc dáng. Ăn uống không cần phải quá cầu kỳ nhưng cũng đủ cho cơ bắp”, Phạm Văn Mách nói.
Phạm Văn Mách là một trong 8 vận động viên Việt Nam được dự 2 kỳ SEA Games trên sân nhà. Cách đây 2 thập kỷ, cũng là lần đầu tiên tranh tài ở đại hội thể thao khu vực, Phạm Văn Mách giành ngay huy chương vàng.
Đó là một trong số rất nhiều danh hiệu mà Phạm Văn Mách giành được, để biến tên tuổi của anh trở thành biểu tượng của thể hình Việt Nam.
“Tôi thật may mắn vì được dự kỳ SEA Games thứ hai được tổ chức tại Việt Nam. Năm 2003 tại TP.HCM, tôi cùng các bậc đàn anh như Lý Đức, Cao Quốc Phú, Giáp Trí Dũng đã gặt hái rất nhiều thành công. Điều đó tạo ra sự hứng khởi rất lớn cho tôi khi bước vào SEA Games lần này”, Phạm Văn Mách chia sẻ.
Phạm Văn Mách tái xuất để săn tấm HCV SEA Games ở tuổi U50.
Thể hình (bodybuilding) vẫn phổ biến trong giới tập gym, nhưng không được nhìn nhận rộng rãi ở tầm quốc tế trên danh nghĩa một môn thể thao. Chương trình thi đấu Olympic không có thể hình và lần gần nhất môn thể thao này xuất hiện ở SEA Games là kỳ đại hội năm 2013, diễn ra tại Myanmar.
Đó cũng là ký ức chẳng mấy vui vẻ trong sự nghiệp của Phạm Văn Mách. Thời điểm đó, trong tay Phạm Văn Mách đã có 4 chức vô địch thế giới, 7 lần liên tiếp vô địch châu Á nhưng anh vẫn phải ngậm ngùi giành tấm huy chương đồng sau khi bài thi bị trừ điểm vì sự cố kỹ thuật của ban tổ chức.
Trở lại đấu trường khu vực khi đã ở tuổi trung niên, Phạm Văn Mách không ngần ngại đặt mục tiêu giành tấm huy chương vàng thứ ba.
“Dĩ nhiên tôi đặt mục tiêu cao nhất tại kỳ SEA Games này rồi. Tuy nhiên giải đấu nào cũng cần sự chuẩn bị tốt nhất vì các VĐV mỗi năm đều cạnh tranh với nhau rất khốc liệt. Tại SEA Games 31 này, tôi sẽ ở trạng thái tốt nhất để chiến đấu tại sân nhà”, Phạm Văn Mách tuyên bố.
SPORT+ ACTIVE là sản phẩm mì ly thể thao đầu tiên trên thị trường được tư vấn công thức bởi Viện Y Học Ứng dụng Việt Nam. Sản phẩm cung cấp 10g Protein, đạt đến sự cân bằng về tỷ lệ Đạm – Carbohydrate xấp xỉ 1:4, hàm lượng chất Béo chỉ 11g. SPORT+ ACTIVE cung cấp 310 Kcal năng lượng, bổ sung đến 9 vitamin, khoáng chất thiết yếu đáp ứng tối thiểu 10% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày, cùng với chất xơ; phù hợp cho một bữa ăn phụ tiện lợi và đầy đủ dinh dưỡng không chỉ dành cho những người hay vận động, thích thể dục thể thao mà còn dành cho người bình thường, giúp tăng cường thể lực, tràn đầy năng lượng để thỏa sức với đam mê, không ngừng vươn cao, tận hưởng niềm vui chiến thắng.
Xem thêm chi tiết tại: https://acecookvietnam.vn/san-pham/sport/