00:31 04/12/2024
Thời sự quốc tế
Mùa đông với khí hậu lạnh và khô hanh dễ dàng khiến da bị khô, nứt nẻ và mất đi độ ẩm tự nhiên. Để duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa đông, bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt.
Dưới đây là một số cách chăm sóc da mùa đông hiệu quả:
Mùa đông là thời điểm da rất dễ bị mất nước, vì vậy việc dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn, giàu thành phần như glycerin, hyaluronic acid, hoặc ceramides để giữ ẩm lâu dài. Lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa cồn, vì cồn có thể làm da khô hơn.
Ban đêm là thời gian lý tưởng để dưỡng ẩm sâu, vì da sẽ hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn khi ngủ. Serum chứa hyaluronic acid sẽ giúp cung cấp độ ẩm ngay lập tức và duy trì làn da mềm mại.
Dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết trong mùa đông.
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết và tế bào sừng hóa, giúp làn da mịn màng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Tuy nhiên, vào mùa đông, bạn cần tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, tránh sử dụng các sản phẩm có hạt scrub thô ráp, vì chúng có thể gây kích ứng và làm da tổn thương.
Các sản phẩm chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô da.
Da có thể bị mất nước nhanh chóng trong môi trường khô lạnh, do đó, xịt khoáng là giải pháp tuyệt vời để cấp ẩm cho da trong suốt cả ngày. Xịt khoáng giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của không khí lạnh. Các thành phần như vitamin C, E, hoặc chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tình trạng oxy hóa và khô da.
Xịt khoáng là giải pháp tuyệt vời để cấp ẩm cho da trong suốt cả ngày.
Môi là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô nứt vào mùa đông. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng có chứa thành phần dưỡng ẩm như bơ shea, dầu dừa hoặc vitamin E.
Bạn có thể sử dụng đường nâu và mật ong để tẩy tế bào chết cho môi, giúp môi mềm mại và không bị nứt nẻ. Dưỡng môi hàng ngày bằng cách thường xuyên thoa son dưỡng môi trước khi ngủ và trong suốt ngày để giữ độ ẩm cho môi.
Mặc dù mùa đông ánh sáng mặt trời có thể yếu hơn, nhưng tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt nếu bạn ra ngoài trời lâu hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ da khỏi tia UV A và UV B, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các vấn đề da khác.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong mùa đông.
Giữ ấm và giữ ẩm không khí trong nhà
Máy sưởi trong mùa đông có thể làm không khí trong nhà trở nên khô, gây ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giữ không khí ẩm mượt hơn.
Dù mùa đông, cơ thể vẫn cần đủ nước để duy trì độ ẩm cho da. Uống nước đều đặn giúp da luôn khỏe mạnh và tươi tắn
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da mùa đông. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, và Omega-3, như cà rốt, cam, quả bơ, hạt lanh, dầu ô liu… Những thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe da và giữ cho da mềm mại, mịn màng.
Tắm nước quá nóng trong mùa đông có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ bị khô và kích ứng. Bạn nên tắm bằng nước ấm và không nên tắm quá lâu. Sau khi tắm, hãy dưỡng ẩm ngay lập tức để khóa độ ẩm.
Không nên tắm nước quá nóng vào mùa đông.
Tay và chân là những vùng dễ bị khô nứt vào mùa đông. Hãy sử dụng kem dưỡng tay và chân có kết cấu dày hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ để dưỡng da trong suốt đêm.
Chăm sóc da mùa đông đòi hỏi sự chú ý đặc biệt để duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mại. Bằng cách dưỡng ẩm đầy đủ, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể giữ cho làn da luôn rạng rỡ và không lo khô nứt trong suốt mùa đông.