Ăn khoai lang vào thời gian nào giúp giảm cân hiệu quả?

Ăn khoai lang để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng, nhưng ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân tốt nhất thì không phải ai cũng biết.