10:58 23/12/2024
Lá lành đùm lá rách
80% mẹ bầu bị rạn da và mất rất nhiều thời gian để làm chúng biến mất. Cùng học hỏi cách chăm sóc để da vẫn đẹp trong quá trình mang thai của các "hot mom" dưới đây:
Minh Hà: Không tăng nhiều cân
Với kinh nghiệm của bà mẹ 4 con và đã tham khảo nhiều bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ, Minh Hà chia sẻ cô hoàn toàn không bị rạn da nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý, không bị tăng quá nhiều cân. Trong thực đơn hàng ngày, cô tránh ăn nhiều đường, tinh bột, đồ chiên xào, dầu mỡ.
Đặc biệt là vitamin A, C, E, omega 3, các chất chống oxy hóa,… để tăng độ đàn hồi cho da. Nếu mẹ bầu không ăn được nhiều do bị nghén nên uống thêm vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, bà mẹ 4 con cũng tích cực bôi kem chống rạn để da mềm, giúp ngừa và giảm việc rạn nứt hơn khi da căng do cân nặng thay đổi. Theo cô, việc ngăn chặn 100% việc rạn da thì không thể. Tuy nhiên, các mẹ nên chủ động phòng tránh.
Minh Hà cũng lưu ý các mẹ bầu không nên massage vùng bụng và ngực khi xoa kem, chỉ bôi nhẹ nhàng, nhanh chóng. Việc massage bụng và ngực có thể gây kích thích, dẫn tới sảy thai hoặc sinh non.
Ngọc Quyên: Dầu dừa như thần dược
Sau 5 tháng sinh con đầu lòng, Ngọc Quyên nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Nữ người mẫu cho rằng, trong quá trình mang bầu, các mẹ nên bôi kem chống rạn và dưỡng da vùng bụng thật nhiều mỗi ngày bởi việc chữa trị sau đó rất khó khăn.
"Trong thời kỳ mang bầu, tôi rất ý thức và chăm chỉ dùng kem chống rạn, cũng như dưỡng da cho vòng một và hai rất nhiều. Kem chống rạn bụng có collagen và trilastin giúp da không bị nứt, rạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, dưỡng da tốt hơn để da khô ráp. Vì thế, chị em hãy kiên trì, bôi đều đặn kem mỗi ngày", Ngọc Quyên chia sẻ.
Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên sử dụng dầu dừa, coi đây như "thần dược" cho da mềm mịn, cung cấp độ ẩm cần thiết cho toàn cơ thể. Khi có thời gian, người mẫu tranh thủ massage với dầu dừa, vừa giúp da mềm mịn, vừa thư giãn và tận hưởng giây phút chăm sóc bản thân.
MC Minh Trang: Bôi kem chống rạn, tập luyện thể thao
Nữ MC xinh đẹp cho hay trong thời gian mang thai bé Daisy, Minh Trang rất chăm chỉ bôi kem chống rạn, tập luyện thể thao... nhưng vẫn bị rạn. Theo bà mẹ này, rạn da khi mang thai chủ yếu là do cơ địa từng người.
Tuy bị rạn da nhưng Minh Trang không buồn vì theo cô đó là những dấu ấn mà con đã mang đến cho cơ thể của mẹ. Cô cũng khuyên các mẹ sau sinh không nên lo lắng, buồn phiền vì những thay đổi trên cơ thể mà thay vào đó hãy chăm chỉ tập luyện thể thao để cơ thể được săn chắc, hãy dành thời gian để suy nghĩ tích cực khi ở bên con, ngắm nhìn con lớn lên từng ngày, để thấy những vết rạn đó hoàn toàn xứng đáng với nhiệm vụ của chúng.
Thủy Anh: Chủ động chăm sóc da từ sớm
Giống như nhiều người đẹp Việt khác, Thủy Anh rất lo lắng về vấn đề rạn da khi mang bầu. Vì vậy, bà xã ca sĩ Đăng Khôi chủ động chăm sóc vùng da bụng từ sớm.
Cô cho biết mình rất chăm chỉ dưỡng da với dầu dừa. “Tôi rất thích những nguyên liệu, mỹ phẩm từ thiên nhiên nên tôi sử dụng dầu dừa nguyên chất để phòng ngừa rạn da. Tôi bôi dầu dừa thường xuyên từ khi bắt đầu có bụng. Chăm sóc vùng da bụng, đùi để làn da được mềm mại, giữ độ ẩm cần thiết cho da thì sẽ hạn chế được rạn da", Thủy Anh bật mí.
Bà mẹ 2 con cũng khuyên chị em nên ăn uống khoa học để không tăng cân quá nhiều. Bụng bầu phát triển quá lớn làm da mất đi tính đàn hồi, không co giãn kịp với vòng bụng ngày càng tăng khiến mẹ bầu dễ bị rạn da.