23:09 05/11/2024
Thời sự quốc tế
(VTC News) - Sau khi sinh, nhiều chị em làm việc trong văn phòng thấy mất tự tin vì cơ thể tròn quay, vòng bụng phình ra, công việc ít vận động nên mỡ càng tích tụ ở bụng dưới.
Nhịn ăn, ăn kiêng, lần tìm các thực phẩm chức năng, ... vẫn không ăn thua, không ít người đã phải lần tìm tới các thẩm mỹ viện có tiếng để tìm lại vòng eo bị "thất lạc" nhưng cũng không phải dễ để lấy lại vóc dáng.
Mất ăn mất ngủ vì béo
Chị Hoàng Thủy (Ba Đình, Hà Nội) than thở: Sau khi sinh, chị đã tăng đến gần 10 kg. Việc tăng cân làm chị thiếu tự tin khi khoác lên mình các bộ trang phục công sở như đầm liền, juyp...
| Sau sinh, béo bụng là nỗi lo của đa số chị em. |
Chị Thủy cũng tâm sự: “Tôi đã tham khảo các phương pháp giảm cân trên mạng, từ thực phẩm chức năng, trà, thuốc giảm cân, đến dùng kem bôi tiêu mỡ… rồi ăn ít, tập thể dục.
“Bóp mồm, bóp miệng” thì cũng khó vì đói là tôi hạ huyết áp, tay chân run rẩy không làm gì được, mà đi tập thể dục thì lại càng không khả thi vì ngoài giờ làm lại phải tất tả lo công việc gia đình. Tôi đang tìm hiểu về bộ kem, thuốc giảm béo bôi, ngoài ra kết hợp massage, không biết có giảm cân hay không?”.
Cùng nỗi niềm, chị Thái Minh Yến (Cầu Giấy, Hà Nội), bày tỏ: Con chị còn nhỏ và từ khi có bầu đến giờ chị tăng cân trông thấy. Chị Yến tìm trên mạng và thấy có đai cuốn nóng giảm cân với những lời mời chào hấp dẫn. Chị đã mua với giá 850 ngàn đồng. Tuy nhiên, sau vài ba lần sử dụng thì cũng đã nản vì vòng eo vẫn chẳng hề... "ngót".
Làm thế nào để giảm béo?
Tùy theo mức cân nặng mà chị em nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học để tuân thủ chặt chẽ hàng ngày, hạn chế ăn chất béo, đồ ngọt, tăng cường ăn hoa quả, rau xanh
Với người đau dạ dày, hạ huyết áp giữa buổi có thể uống thêm cốc sữa nhỏ hơn, ăn thêm củ khoai, chuối, xoài hoặc những loại quả không ngọt như dưa chuột, củ đậu.
Nếu tìm đến thực phẩm chức năng mà chọn được loại tốt cũng nên dùng vì nó thêm vi chất mà không chứa chất béo, hỗ trợ vi chất dinh dưỡng, chất tăng cường đốt cháy năng lượng trong cơ thể.
Một trong những thảo dược được nhiều chị em tin dùng là tinh nghệ.
Theo một công trình nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu nông nghiệp Mỹ (ARS), trong củ nghệ vàng có chất Curcumin giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa ở mô mỡ, giúp giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn.
Hơn thế, Curcumin trong nghệ còn làm giảm nám da, tăng đào thải hắc sắc tố melanin sinh ra nám, tái tạo tế bào da giúp da mịn màng, tươi trẻ, trắng sang hơn và xóa mờ vết nám một cách tự nhiên…
Tuy nhiên, nếu uống tinh bột nghệ với mật ong hay viên nang curcumin thông thường thì khó đem lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng và đẹp da. Nên chị em cần cân nhắc khi lựa chọn các sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc từ nghệ
.Giải thích về vấn đề này, GS. TS Đào Văn Phan, nguyên Trưởng Bộ môn Dược lý (Trường Đại học Y Hà Nội) cho biết: “Curcumin uống với liều cao nhưng hàm lượng trong máu và nơi tác dụng lại vẫn thấp. Là do Curcumin không tan trong nước, dễ bị phá hủy ở ruột, dễ bị chuyển hóa và thải trừ ở gan, nên chỉ hấp thu vào máu được 2-5%.
Chính vì vậy, tinh bột nghệ thường (chỉ có 3% Curcumin) mà uống với liều thông thường vài thìa mỗi ngày thì ít tác dụng, khó mang lại hiệu quả cao. Còn uống nhiều thì khiến người dùng khó chịu vì mùi vị và dễ gây kích ứng đường tiêu hóa ”
Để đạt được nồng độ trong máu ổn định, đủ để phát huy hiệu quả GS Phan khuyên người dùng nên lựa chọn các dạng bào chế công nghệ cao để tăng độ hấp thu Curcumin. Trong đó nổi bật là việc ứng dụng công nghệ nano.
Theo GS Phan, Nano Curcumin có kích thước siêu nhỏ sẽ hấp thu vào máu tới 95%, đem lại hiệu quả gấp 40 lần tinh nghệ thường.
Viện hóa học - Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ VN là đơn vị đầu tiên chiết xuất thành công Nano Curcumin từ cây nghệ vàng với kích thước 50-70nm, độ tan trong nước tới 10%, đạt chất lượng tương đương chế phẩm Nano Curcumin của Mỹ.
Hiện nay, Nano Curcumin do viện sản xuất đã được chuyển giao cho Công ty cổ phần Dược mỹ phẩm CVI phân phối và bán rộng rãi tại các nhà thuốc với tên gọi CumarGold. CumarGold lại có dạng viên nang mềm, mùi thơm , dễ uống, rất tiện dụng cho các chị em sử dụng hàng ngày vì không bị rây bẩn khi uống và đi đâu xa các chị em chỉ cần cầm theo vỉ thuốc thay vì phải mang theo cả túi bột nghệ.
Để tìm hiểu thêm thông tin, bạn đọc vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước 1800 1796 hoặc truy cập website cumargold.vn |
Nguồn: CumarGold