Thực phẩm giàu Omega-3 chẳng kém cá hồi, giá rẻ lại dễ tìm

Cá hồi từ lâu nổi tiếng là nguồn Omega-3 dồi dào nhưng ít ai biết thực phẩm khác có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu này, thậm chí vượt cá hồi về hàm lượng.