12:01 25/11/2024
Chuyển đổi xanh
Ăn uống là nhu cầu thiết yếu và ai mà chẳng muốn được ăn ngon, ăn những món mình thích. Tuy nhiên vì điều kiện kinh tế hạn hẹp, đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh khó khăn thì nhiều người, nhiều gia đình phải cố gắng chi tiêu tiết kiệm. Với những bạn sinh viên hay người lao động xa quê, việc lựa chọn thực đơn sao cho hợp lý là bài toán không hề đơn giản.
Bữa cơm 30.000 đồng tuy đạm bạc nhưng đáp ứng yêu cầu rẻ.
Nguyên liệu: 20.000 đồng thịt heo xay, 5.000 đồng rau muống, 2.000 đồng hành khô, tỏi, 1 quả trứng vịt 3.000 đồng. Tổng tiền 30.000 đồng/suất ăn cho 2 người gồm cơm, trứng rán, thịt băm rang, rau muống xào/luộc.
Nguyên liệu: 4 quả trứng vịt 12.000 đồng, 1 mớ rau cải khoảng 10.000 đồng, 2 trái cà chua 4.000 đồng, 1.000 đồng hành khô. Tổng tiền 27.000 đồng/suất ăn cho 2 người gồm cơm, trứng sốt cà chua, canh rau cải luộc.
Nguyên liệu: Đậu phụ trắng 4 tấm khoảng 10.000 đồng, 3 quả trứng 10.000 đồng, 1 cái bắp cải 10.000 đồng. Tổng tiền 30k/suất ăn 2 người gồm cơm, bắp cải luộc, trứng rán, đậu phụ rán.
Nguyên liệu: 25.000 đồng thịt chân giò, 5.000 đồng rau muống. Tổng tiền 30.000 đồng/suất ăn cho 2 người gồm cơm, thịt chân giò luộc, canh rau muống luộc.
Nguyên liệu: Cá khô 3 lạng khoảng 20.000 đồng, 1 mớ rau cải 5.000 đồng, 1 quả cà chua 2.000 đồng, 1.000 đồng hành lá Tổng tiền 28.000 đồng/suất ăn cho 2 người gồm cơm, cá khô sốt cà chua, rau cải luộc.
Nguyên liệu: 2 lạng lạc sống khoảng 10.000 đồng, 2 quả mướp 10.000 đồng, 10.000 đồng đậu phụ. Tổng tiền 31.000 đồng/suất ăn cho 2 người gồm cơm, canh mướp, lạc rang, đậu phụ rán.
Trên đây là những thực đơn 30k dành cho 2 người đặc biệt hữu ích với các gia đình chi tiêu eo hẹp, đặc biệt là các bạn sinh viên, người lao động xa nhà vào cuối tháng. Nếu muốn tiết kiệm nhưng vẫn có những bữa ăn đủ chất, các bạn cần chi tiền một cách phù hợp với khả năng tài chính của gia đình mình để làm sao vừa tiết kiệm nhưng mọi người vẫn cảm thấy ngon miệng.