08:00 25/11/2024
Gia đình
Mai Ngọc sinh năm 1990, là người dẫn chương trình, biên tập viên quen thuộc trên các chương trình của VTV như "Bản tin Thời tiết", "Việt Nam hôm nay"…
Trước khi làm việc tại VTV, Mai Ngọc là một trong những hotgirl đời đầu của Hà thành và thường xuyên xuất hiện trên các trang báo tuổi teen. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp không góc chết cùng chiều cao lý tưởng. Vì vậy mỗi khi xuất hiện trên sóng VTV, Mai Ngọc luôn nhận được thiện cảm của khán giả.
Sau nhiều năm, khán giả thấy Mai Ngọc không chỉ ngày càng hoàn thiện hơn về năng lực mà nhan sắc cũng thăng hạng.
Thời gian gần đây, Mai Ngọc rất chăm chỉ tập luyện thể dục. Cô thường chia sẻ những hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân, truyền đi năng lượng tích cực cho những người đang theo dõi mình. Cô thường xuyên nhận được những phản hồi tích cực của khán giả bởi hình ảnh xinh đẹp, năng động và hiện đại.
Tháng 10/2021, Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân hành trình thay đổi bản thân: “Chính thức đạt mục tiêu khi cán đích giảm 7kg trong 3 tháng 2 tuần. Kiểm tra sức khoẻ tổng quát, các chỉ số đều ở mức tốt, mỡ nội tạng cực thấp”. Cô cũng đề ra mục tiêu sắp tới là tiếp tục giảm mỡ và tăng cơ.
Chia sẻ về động lực tập thể dục đều đặn, Mai Ngọc cho hay bản thân là người năng động, thích hoạt động thể thao. Thời gian giãn cách, cô tự tạo phòng gym tại nhà để luyện tập. Nữ BTV cảm thấy không chỉ có cơ thể khỏe, đẹp mà tinh thần cũng vui vẻ hơn rất nhiều từ khi tập luyện thể thao.
Bên cạnh đam mê tập thể dục, Mai Ngọc còn có tình yêu mãnh liệt với bộ môn golf. Cô luôn hứng thú khi được tập golf, bất kể nắng mưa. “Từ một Bánh bèo chính hiệu, giờ đây tôi hoàn toàn có thể nhảy dây 1.000 cái trong vòng 15 phút, đi golf 5 tiếng ngoài trời phăng phăng”, Mai Ngọc kể.
Ngoài ra, nữ BTV cũng duy trì thói quen sống khoa học khi đi ngủ từ 21h30 và thức giấc lúc 5h.
Mai Ngọc tích cực truyền động lực cho những người phụ nữ khác để luôn khoẻ và đẹp giống như mình: “Không có gì là không thể. Dù đang bao nhiêu tuổi, nếu đủ quyết tâm, bạn sẽ làm được, có một cơ thể khoẻ mạnh, tận hưởng một cuộc sống tuyệt vời. Tập để cho bản thân, khoẻ ắt sẽ đẹp”.
Mới đây, Mai Ngọc thông báo vòng eo của cô đã chạm mốc 58 cm sau 5 tháng tập luyện không nghỉ buổi nào. Mai Ngọc cao 1,72m và hiện đã có cơ bụng 4 múi. Cô cho biết để có được những số đo này, cô không nhịn ăn để cơ thể gầy mà tạo thói quen và cách ăn uống tốt.
Mai Ngọc khẳng định: "Tầm này mọi năm tôi đều ốm rất nặng do dị ứng thời tiết, vậy mà năm nay ngày nào cũng thể thao 60 phút rồi đi làm. Ngày nghỉ thì gym xong lại 18 hố golf đi ngoài trời 5 tiếng đồng hồ".
Nhờ chăm chỉ tập luyện, Mai Ngọc có thể tự tin diện bất kỳ kiểu trang phục nào khi lên sóng cũng như trong đời thuờng. Thậm chí, cô còn khoe mình đã mặc rộng một số trang phục vì giảm thành công các số đo trên cơ thể. Cô cho biết, dù cân nặng vẫn vậy nhưng lượng mỡ đã giảm hẳn và cơ cũng tăng hơn so với 3 tháng trước.