Vì sao phụ nữ sống thọ hơn nam giới?

Báo VnExpress dẫn lại nội dung tờ Huffpost cho biết, tuổi thọ trung bình ở Mỹ đã giảm năm thứ hai liên tiếp, từ 78,8 tuổi (2019) xuống 77 tuổi (2020) và 76,1 tuổi (2021). Đây là nghiên cứu phân tích dữ liệu về tỷ lệ tử vong từ Trung tâm thống kê y tế quốc gia về những thay đổi về tuổi thọ từ năm 2010 đến năm 2021.

Phụ nữ sẽ sống lâu hơn nam khoảng 5,8 năm. Đây là sự khác biệt về tuổi thọ lớn nhất giữa hai giới tính kể từ năm 1996. Khoảng cách nhỏ nhất trong lịch sử gần đây là 4,8 năm, được xác định vào năm 1996.

Ở Việt Nam, khoảng cách tuổi thọ nam - nữ là 5,3 năm (nữ 76,3, nam 71 tuổi), theo số liệu Tổng điều tra dân số năm 2019.

Vậy vì sao phụ nữ sống thọ hơn nam giới?

Phụ nữ thường có lối sống lành mạnh hơn đàn ông.

Nam giới thường tham gia vào các hành vi nguy hiểm

Báo Vietnamplus dẫnchia sẻ của tiến sỹ Rohit Vuppuluri, bác sỹ tim mạch can thiệp ở Chicago, Mỹ, cho biết, lý do khác phụ nữ sống lâu hơn nam giới là vì họ không thường xuyên tham gia vào các hành vi nguy hiểm.

"Đàn ông thường hút thuốc, uống rượu và lựa chọn chế độ ăn uống kém lành mạnh", vị tiến sỹ nói và cho biết những hành vi này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tăng lipid máu, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, bệnh thận mạn tính, xơ gan và béo phì. Tất cả những bệnh mạn tính này đều làm tăng tỷ lệ tử vong".

Đàn ông cũng thường lái xe liều lĩnh hơn và gặp nhiều rủi ro hơn trong thể thao. Tiến sỹ Segal nói điều này “có thể dẫn đến tai nạn và thương tích, thậm chí khiến cuộc sống của họ kết thúc sớm hơn".

Phụ nữ có xu hướng chọn thực phẩm lành mạnh hơn

Theo nghiên cứu, thường xuyên ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng có thể giúp bạn sống lâu hơn và phụ nữ có nhiều khả năng làm điều này hơn nam giới.

Blanca Garcia, Chuyên gia dinh dưỡng tại Healthcanal (Mỹ), cho biết cô thấy phụ nữ thường xuyên đi siêu thị, lên kế hoạch cho các bữa ăn và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia dinh dưỡng.

Cô nói thêm: “Tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng chế độ ăn uống và tập thể dục đóng vai trò quan trọng đối với tuổi thọ của một người. Lựa chọn thực phẩm tốt hơn giúp cơ thể cân bằng và vận động giúp cơ và xương chắc khỏe hơn.”

Tiến sỹ Segal chỉ ra rằng bất kỳ ai tập thể dục thường xuyên đều nhiều khả năng có “sức khỏe tim mạch tốt hơn, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Tất cả những điều này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm".

Ông nói thêm: “Những thay đổi trong thói quen ăn uống và tập thể dục của một người, cùng với những điều khác, có thể giúp cả nam giới và phụ nữ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn".

Đàn ông ít đi khám hơn phụ nữ và thường ít nghe theo lời khuyên của bác sỹ.

Đàn ông thường kìm nén cảm xúc

Cảm nhận sâu sắc mọi việc có thể giúp chúng ta sống lâu hơn, Avigail Lev, người sáng lập và giám đốc Trung tâm CBT Bay Area ở California, tin rằng việc kìm nén cảm xúc và tuổi thọ ngắn hơn có mối liên hệ với nhau.

Cô nói: “Đàn ông bị xã hội tạo điều kiện để kìm nén cảm xúc của mình một cách sâu sắc".

Trong khi đó, tiến sỹ Naval Parikh, Bác sỹ nội khoa ở Florida, nói: “Phụ nữ thường có xu hướng có mạng lưới quan hệ rộng hơn và kết nối xã hội mạnh mẽ hơn. Điều này có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần. Nó giúp phụ nữ có cơ chế đối phó tốt hơn với căng thẳng”.

Theo Avigail Lev, việc kìm nén cảm xúc có thể làm tăng căng thẳng, tăng nồng độ cortisol, ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, làm suy giảm các mối quan hệ và kết nối giữa các cá nhân, đồng thời làm tăng khả năng mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm chấn thương, trầm cảm và lo lắng.

Ức chế cảm xúc cũng có liên quan đến tình trạng huyết áp tăng cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hệ thống miễn dịch yếu hơn.

Phụ nữ chăm đi khám bác sỹ hơn

Tiến sỹ Rohit Vuppuluri nói: “Đàn ông thường coi nhẹ bất kỳ cơn đau ngực hoặc khó thở nào. Họ coi đó chỉ là triệu chứng nhỏ thay vì tìm kiếm sự chăm sóc y tế, tìm hiểu xem liệu đó có phải là điều đáng lo ngại hay không".

Đàn ông từ chối tìm kiếm sự trợ giúp và chịu đựng sự khó chịu cho đến khi họ rơi vào tình huống nghiêm trọng, sau đó dẫn đến kết quả tồi tệ hơn.

Và đối với những người đàn ông đi khám bác sỹ? Không phải lúc nào họ cũng lắng nghe hoặc làm theo lời khuyên của bác sỹ.