(VTC News) – Cảm cúm khiến cho người ta có cảm giác khó chịu như hắt hơi, nghẹt mũi...vậy làm sao để giác các triệu chứng này? Nguyễn Hạt (theo boldsky)
Chanh: có tính kháng virus, chống viêm, chống nấm và chống vi khuẩn. Bạn nên uống nước chanh khi đang bị cúm, nó sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại virus cúm.
Mù tạt: Dầu mù tạt hoặc hạt mù tạt sẽ giúp bạn phục hồi nhanh vì nó có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn. Cách làm là cho dầu mù tạt vào nước nóng và ngâm chân trong đó. Điều này sẽ giảm ngay lập tức các triệu chứng của cúm.
Gừng: là một trong những thực phẩm tốt nhất để điều trị cúm và cảm lạnh. Gừng tiêu diệt virus, vi khuẩn gây bệnh cúm và chống viêm. Cách dùng là pha trà uống để giảm các triệu chứng cảm cúm.
Súp nóng: súp nóng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại bệnh cúm do virus. Bát súp nóng có rau và thịt có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng cảm cúm.
Hơi nước: Hít hơi nước làm cho bạn giảm triệu chứng cúm như tắc mũi, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn. Bạn cũng có thể thêm các loại dầu như dầu hạt tiêu, dầu bạc hà vào nước nóng để đạt hiệu quả hơn.
Nước muối nhỏ mũi: Bạn có thể sử dụng nước muối để giảm triệu chứng tắc mũi, bằng cách pha nước sạch và muối, sau đó cho vào ống nhỏ giọt, khi nào thấy tắc bạn nhỏ vào mũi vài giọt là mũi sẽ thông
Viên ngậm: Viên ngậm vào miệng để nó từ từ tan ra làm dịu cổ họng, giúp giảm đau họng và ho. Đây là phương pháp giảm cúm tốt mà không có tác dụng phụ nào.
Lá bạc hà cay: cách dùng là dùng uống trà bạc hà. Nó hoạt động như một thuốc long đờm, giúp trục xuất đờm ra khỏi đường hô hấp, giúp làm dịu cơn đau họng.
Súc miệng nươc muối: Súc miệng làm dịu cổ họng, tiêu diệt vi khuẩn và cũng làm giảm đau họng. Ngoài ra, bạn cũng có thể súc miệng với hydro peroxit.
Nước ép trái cây: vì cúm có thể gây ra tình trạng mất nước, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh cúm. Các loại nước ép trái cây không những cung cấp sức mạnh cho cơ thể mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch để chiến đấu với virus cúm