Thường xuyên đi dép xỏ ngón có hại gì?

Nhiều người thích sử dụng dép xỏ ngón bởi nó nhẹ, thoáng và khá tiện lợi. Tuy nhiên, các nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cảnh báo một số tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón. Theo đó, thói quen dùng loại dép này về lâu dài có thể dẫn đến nhiều hậu quả không ngờ. 

Tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón

Nếu là người luôn đi dép xỏ ngón bất cứ lúc nào có thể, bạn cần biết những tác hại của nó mà Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ nêu ra dưới đây. 

Dễ nhiễm vi khuẩn và nấm 

Cấu tạo của dép xỏ ngón không bao bọc hết bàn chân nên khả năng nhiễm vi khuẩn và nấm từ môi trường của người dùng thường cao hơn so với các loại dép khác.

Một trong những vi khuẩn nguy hiểm là staphylococcus. Nếu chân bạn có vết thương hở thì càng đáng lo hơn. Có nhưng trường hợp thậm chí bị cắt bỏ cả chân do vết nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng.

Nhiễm khuẩn, nấm ở chân là một trong những tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón.

Dễ vấp ngã

Dép xỏ ngón khá lỏng lẻo, không bám sát vào lòng bàn chân nên việc đi bộ cũng bị ảnh hưởng. Khi sử dụng dép xỏ ngón, tư thế của bạn luôn là uốn cong đầu gối và mắt cá chân để phần nào giữ đôi dép bám chắc hơn vào chân mình. Chính điều này làm tư thế di chuyển của bạn không được vững chắc, tăng nguy cơ vấp ngã.

Đi dép xỏ ngón, bạn sẽ dễ vấp ngã. 

Tổn thương gót chân

Dép xỏ ngón có hình dáng khá đặc thù với gót và đế rất mỏng. Bởi vậy, khi đi lại bằng loại dép này, gót chân và bàn chân sẽ là vị trí phải đỡ trọng lực của cơ thể. Tình trạng này nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây tổn thương gót chân, kèm theo những cơn đau nhức rất khó chịu.

Thói quen đi dép xỏ ngón liên tục làm gót chân bị chấn thương. 

Xuất hiện vết phồng rộp

Khi di chuyển với đôi dép xỏ ngón trong quãng đường dài, hai dây quai sẽ liên tục cọ xát vào chân và khe bàn chân, gây ra những vết phồng rộp đau đớn. Thậm chí, một số trường hợp còn xuất hiện vết thương hở, khiến bàn chân dễ bị nhiễm nhiều loại vi khuẩn nguy hiểm.

Ngón chân dễ bị phồng và sưng lên khi đi dép xỏ ngón.

Cong vẹo bàn chân, ngón chân

Trong các tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón, đây là ảnh hưởng rất đáng lo ngại. Khi đi dép xỏ ngón, bàn chân của bạn buộc phải đảm nhận vị trí gọng kìm để không bị mất độ bám giữa chân và bề mặt đường đi.

Về lâu dài, việc thường xuyên đi lại ở tư thế này sẽ làm các ngón chân cong, vẹo, trông rất khó coi. Bạn sẽ mất hẳn tự tin khi diện những đôi giày đẹp mắt, sang trọng.

Các ngón chân và bàn chân cũng bị ảnh hưởng bởi dép xỏ ngón.

Hình thành vết chai chân

Bàn chân cũng có thể hình thành nhiều vết chai khi phải hoạt động, đi lại quá nhiều ở một tư thế. Nếu không muốn bị chai chân, bạn nên suy nghĩ trước khi quyết định sử dụng dép xỏ ngón làm vật dụng đi lại mỗi ngày. 

Dép xỏ ngón có thể tạo nên vết chai chân.

Hình thành tư thế đi xấu

Theo các chuyên gia, bất kỳ đôi giày nào không có đế vững chắc đều làm thay đổi tư thế đi lại. Đế dép là bộ phận rất quan trọng giúp phân phối hợp lý trọng lượng cơ thể lên đôi chân, tăng cường lưu thông máu tới bàn chân.

Đôi giày, dép nếu không có cặp đế chất lượng sẽ khiến bạn hình thành tư thế đi lại rất xấu như: Xiêu vẹo, ngả nghiêng, gù lưng… Đây là tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón mà nhiều người sợ nhất.

Dáng đi cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi dép xỏ ngón.

Nguy cơ viêm gân

Nếu bạn sử dụng quá thường xuyên dép xỏ ngón, các khớp chân phải “gồng mình” lên để chống đỡ trọng lượng của cơ thể. Các khớp này hầu như phải hoạt động hết công suất sao cho trọng lượng cơ thể và bề mặt tiếp xúc của bàn chân được cân bằng. Đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về khớp chân, đặc biệt là viêm gân.

Một trong những tác hại khi thường xuyên đi dép xỏ ngón là nguy cơ viêm gân.

Vật liệu độc hại

Theo các chuyên gia, dép xỏ ngón thường được làm bằng mủ cao su, chất liệu có thể khiến nhiều người bị dị ứng. Nguy hiểm hơn, một số đôi dép chứa cả BPA (bisphenol A), hợp chất được chứng minh là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư.

Do vậy, nếu muốn dùng dép xỏ ngón, bạn cần đặc biệt lưu tâm tới cả hai tiêu chí chất liệu và chất lượng để tránh bị ảnh hưởng sức khỏe. 

Dép xỏ ngón hiện nay thường làm bằng chất liệu không an toàn.

Ngoài vấn đề chất liệu, bạn nên chọn những loại giày dép ôm chân, bít mũi càng tốt. Chúng sẽ tạo ra sự chắc chắn và tốt hơn cho cột sống lẫn các khớp xương, bảo vệ bạn khỏi tai nạn trượt ngã và hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn trên mặt đất.

Bạn chỉ nên đi dép xỏ ngón ở nhà, đi gần trong khoảng thời gian ngắn, tránh lạm dụng đi cả ngày.