(VTC News) – Loại nước này có tác dụng làm ruột sạch, hệ tiêu hóa tốt, đồng thời bảo vệ hệ tim mạch. (Hà Trần TH)
Chống lão hóa, giữ ẩm da: Nước dừa chứa acid lauric giúp cân bằng độ pH cho da, tăng cường sự liên kết, dưỡng ẩm cho làn da và giúp chống lão hóa da.
Thoa nước dừa lên da trước khi đi ngủ thường xuyên giúp chống rạn, chống nhăn và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Cung cấp nước và khoáng chất cho cơ thể: Nước dừa là một giải pháp thay thế cho các chất lỏng và khoáng chất mà cơ thể đã bị mất trong các hoạt động thể chất. Cũng bởi lý do này mà nhiều vận động viên và những người thường xuyên thể dục được khuyến khích uống nước nhiều hơn.
Giảm cân: Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên, không chỉ giúp giải khát lại tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, nó rất có lợi cho những người đang muốn giảm cân.
Giảm vấn đề về tiết niệu: Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết niệu. Những người bị bệnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.
Nước dừa ngăn ngừa sỏi thận: Uống nhiều và thường xuyên nước dừa sẽ giúp làm tan sỏi thận, phòng ngừa các chứng bệnh sỏi thận.
Tăng cường hệ miễn dịch: Trong thực tế, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.
Chống buồn nôn: Nước dừa được đánh giá là rất tốt trong việc giảm nôn mửa. Những người bị bệnh thương hàn, sốt rét, sốt hoặc các bệnh khác mà gây ra ói mửa thì có thể uống nước dừa để ổn định dạ dày.
Tốt cho thai nhi: Bắt đầu từ tháng thứ 3 của thai kỳ, các bà bầu có thể uống nước dừa để sau này bé có một làn da trắng và khỏe.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.
Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).
Nước dừa tốt cho huyết áp và tim mạch: Nước dừa có nồng độ kali và axit lauric cao, giúp bổ sung kali cho người cao huyết áp, điều hòa huyết áp ổn định. Hơn thế, nước dừa giúp tăng cholesterol tốt duy trì sức khỏe tim mạch.
Giảm nguy cơ mất nước: Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.