Làm thế nào để giảm nguy cơ bị bệnh đau thắt lưng?

Có nghiên cứu chỉ ra rằng 60- 90% ngư­ời trưởng thành bị đau vùng thắt l­ưng ít nhất 1 lần trong đời, vì vậy có nhiều cách sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ bị bệnh này.