Chuyên gia bật mí cách ngủ lại sau khi gặp ác mộng, chỉ mất 5 giây

Chỉ cần lật mặt sau của gối, bạn sẽ dễ dàng ngủ lại sau cơn ác mộng, đây là cách để não bộ dần phục hồi và tập trung trở lại vào giấc ngủ.