19:17 05/11/2024
Bóng đá Việt Nam
Để duy trì vẻ tươi trẻ, hạn chế các khuyết điểm thì việc chăm sóc da hàng ngày là điều vô cùng quan trọng. Ngoài các phương pháp làm đẹp da có sử dụng đến công nghệ hiện đại hay những dòng mỹ phẩm đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo vặt làm đẹp da đơn giản, hiệu quả sau đây.
Uống nhiều nước
Đây là một trong những mẹo vặt cần thiết khi bắt đầu quá trình cải thiện làn da. Khi uống đủ nước hàng ngày, cơ thể bạn sẽ được trao đổi chất tốt hơn. Từ đó làn da cũng trở nên căng mịn và bóng khoẻ. Nếu mỗi ngày, lượng nước bạn nạp vào cơ thể quá ít sẽ khiến làn da trở nên khô sạm, tạo điều kiện để những nếp nhăn vùng trán, mắt và miệng bị lộ rõ hơn. Bên cạnh nước lọc, bạn hoàn toàn có thể bổ sung nước ép hoa quả để cơ thể luôn có một lượng nước nhất định, giúp làn da chống lại quá trình oxy hoá.
Uống đủ nước hàng ngày là một trong các mẹo vặt làm đẹp da hữu ích.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần, trong đó có tác động không nhỏ tới sự thay đổi của làn da. Việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến làn da trở nên thiếu ẩm, bị đẩy nhanh quá trình lão hoá, dễ nổi mụn, không đều màu, xuất hiện quầng thâm ở bọng mắt. Do vậy để cải thiện chất lượng làn da, bạn có thể thay đổi thời gian đi ngủ sao cho khoa học hơn.
Theo một nghiên cứu ở Anh trên 103.710 người đã được đăng trên tạp chí Tim mạch Châu Âu, thời gian tốt nhất để đi ngủ là 22h. Đi ngủ vào thời điểm này không chỉ giúp làn da của bạn tránh được những khuyết điểm mà còn phòng ngừa nhiều bệnh tật về sau.
Dùng kem chống nắng hàng ngày
Nhiều ý kiến cho rằng, chỉ những ngày nắng mới cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Thực chất, việc này cần được duy trì hàng ngày để làn da luôn tránh được các tia cực tím – tác nhân khiến da bị cháy nắng, đen sạm và lão hoá sớm. Bạn nên sử dụng kem chống nắng càng sớm càng tốt, tuy nhiên hãy lựa chọn những dòng kem có chỉ số chống nắng SPF cao hơn 15 để bảo vệ da tốt nhất.
Với những khuyết điểm như nám, tàn nhang, bạn phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên. Ngoài ra, tuỳ vào loại da hỗn hợp thiên dầu hay da khô mà bạn có thể tìm được những dòng kem chống nắng phù hợp.
Các mẹo vặt làm đẹp da không thể bỏ qua việc thoa kem chống nắng mỗi ngày.
Tẩy tế bào chết hàng tuần
Hàng ngày, da mặt của bạn tiếp xúc với vô số bụi bẩn, vi khuẩn mà bạn khó nhìn được bằng mắt thường. Ngoài việc tẩy trang và rửa mặt thường xuyên, bạn cũng nên dành ra một số ngày trong tuần để tiến hành tẩy da chết cho da mặt. Việc này sẽ giúp đào thải các tế bào già cỗi trên da, trả lại cho bạn một làn da căng mịn, sáng bóng, dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ serum hay kem dưỡng hơn.
Tránh những thực phẩm có hại cho da
Để làn da không gặp phải tình trạng mụn gây mất thẩm mỹ, bạn nên tránh sử dụng thường xuyên các thực phẩm cay nóng hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung nhiều vitamin C có từ những loại quả như cà chua, cam… để làn da được cải thiện rõ rệt.
Sử dụng nước vo gạo
Một trong những mẹo vặt làm đẹp da dễ áp dụng đó là sử dụng nước vo gạo. Đây là nguyên liệu làm đẹp có độ lành tính cao, phù hợp với nhiều loại da, giúp làm giảm bã nhờn hiệu quả. Cách thực hiện mẹo vặt này như sau:
Sử dụng khăn ấm
Một số chị em ưa chuộng cách xông hơi để lỗ chân lông được giãn nở, giúp đào thải những chất bẩn và để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên bạn cũng có thể áp dụng mẹo vặt khác chỉ với một chiếc khăn ấm. Bạn hãy dùng khăn mềm ngâm vào nước nóng rồi vắt bớt nước, để khăn ấm và đắp lên mặt. Việc này giúp lưu thông khí huyết trên da mặt, khiến da được thư giãn và dễ loại bỏ toàn bộ bụi bẩn.