09:15 25/11/2024
Bệnh và thuốc
Sáng 10/11, hơn 300 mẹ bầu ở các độ tuổi khác nhau đã tham gia đồng diễn yoga tại Trung tâm Văn hóa - Thể thao Quận Gò Vấp, TP.HCM, nhằm lan tỏa tinh thần của một thai kỳ khỏe mạnh.
Các mẹ bầu cùng thực hiện các động tác yoga dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thiền định và sức khỏe Swarup Chatterjee, người có hơn 20 năm kinh nghiệm trong tổ chức The Art of Living.
Do đặc thù cơ thể và sức khoẻ, các bài tập và động tác Yoga cho mẹ bầu đều nhẹ nhàng và hướng tới hỗ trợ sức khoẻ trong thai kỳ, sinh nở tốt hơn.
Theo Hiệp hội Thai Kỳ (Mỹ), yoga trong thai kỳ giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường thể lực, và giảm đau lưng cho thai phụ.
Nắm bắt được lợi ích của luyện tập yoga đối với sức khỏe, các mẹ bầu tham gia đồng diễn mong muốn có thể chia sẻ năng lượng tích cực tới phụ nữ mang thai.
Chị Phạm Thị Dung (quận Bình Tân) cho rằng, nhờ chăm chỉ tập luyện, thai nhi tuần thứ 34 của chị phát triển khỏe mạnh, cơ thể tôi cũng dẻo dai hơn.
Tham gia buổi đồng diễn yoga đa phần là những mẹ bầu trong độ tuổi từ 20 - 30 tuổi và đang mang thai từ những tuần đầu của thai kỳ đến tuần thứ 35 của thai kỳ.
“Lần đầu tiên tôi có dịp cùng tập yoga đông các mẹ bầu như vậy. Đến đây tôi cùng trò chuyện với các chị em và học hỏi thêm kinh nghiệm khi mang thai. Hoạt động yoga này thật sự hay, tôi nghĩ nên lan tỏa rộng hơn nữa”, chị Dung nói và cho biết mình theo tập yoga đã được hơn một năm nay.
Đến tham gia đồng hành cùng vợ, anh Lâm Hải (quận Gò Vấp) cho biết đây là dịp để các mẹ bầu thư giãn và kết nối vào cuối tuần. "Hiểu được sự vất vả của vợ khi mang thai, tôi luôn sẵn sàng tham gia những hoạt động bổ ích này cùng cô ấy", anh Hải nói.
Còn chị Phạm Thị Ngọc Tiên (Quận 12) lần đầu tiếp cận yoga khi mang thai cho biết, công việc bận rộn trước đây khiến chị ít có thời gian luyện tập.
“Tôi không ngờ yoga có nhiều lợi ích như vậy, từ giảm đau lưng đến giúp kết nối với mọi người. Sau buổi này, tôi quyết định sẽ tập yoga tại nhà", chị Tiên chia sẻ.
Sự kiện đưa tới những thông điệp ý nghĩa, không chỉ gắn kết gia đình, mà còn mang lại giá trị tinh thần và tạo năng lượng tích cực cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Buổi đồng diễn yoga là một phần trong chuỗi sự kiện "Festival mẹ bầu và em bé 2024" do Kids Plaza tổ chức. Bà Đỗ Thị Duyến, CEO Kids Plaza cho biết, sự kiện này đã được tổ chức suốt 6 năm qua, lần thứ 8 tại TP.HCM, nhằm kết nối các mẹ bầu và các gia đình với nhau, tạo một sân chơi bổ ích và lành mạnh.
"Thông qua hoạt động này, chúng tôi muốn tạo một sân chơi kết nối các mẹ bầu, kết nối các gia đình với nhau. Ngoài ra, còn là dịp chúng tôi tri ân sự tin yêu ủng hộ của các mẹ bầu và các ba mẹ bỉm sữa đã ủng hộ công ty trong thời gian qua”, bà Duyến bày tỏ.